在“三八”妇女节来临之际，为做好企业女职工心理健康教育工作，由十字镇妇联、十字镇新时代文明实践所、十字镇工会、郎溪县心理学会联合主办的“读懂情绪，做幸福女人”的心理健康知识讲座在十字镇万纺染织企业举办。

活动邀请到郎溪县心理学会讲师徐阿存老师担任主讲人，共计60余名企业女职工参与。活动一开始，徐阿存老师就通过一个互动小游戏迅速拉近了职工彼此之间的距离，让大家放下拘束，轻松自在的参与到接下来的活动环节中去。

随后，徐阿存老师围绕女性如何科学调节心态和情绪等方面的方法和技巧进行详细解说。讲到一个人的心态和情绪是否稳定对一个人的生活和成长是非常重要的，好的心态会激励自己不断提高，稳定的情绪会奠定自我成长的基石。因此，我们女性在生活和工作中要始终保持乐观积极健康的心态。在讲座中，徐阿存老师还分享了调节情绪的故事和小游戏，令在场的女职工们各各沉浸其中，时而开怀大笑，时而低头思索。

为了更好地达到辅导效果，徐老师现场跟大家分享了一个神奇的游戏。现场数到单数的女工被助教安排到外面布置两个任务，而留在现场的双数女工则在场内接收到一个任务。单数女工回到会场后，根据老师的指令，双方开始交流。原来，单数女工的任务是讲述最近令自己开心的事和不开心的事，但双数女工的任务则是对对方的陈述漠不关心。通过这种方式，现场参加学习的女工们也学习到交流和反应对于情绪的重要性，从而将情绪的作用直观地展现出来。

当老师告诉学员们，抛出反面代表更加幸运时，之前抛出正面的学员露出一丝失望，而抛出反面的学员都洋溢着笑容。老师与学员解释道，这是一个好运能量的游戏，这个游戏告诉我们一个人信念的重要性。客观没有改变，而主管的信念不同，则会带来两种不同的情绪。所以，我们在日常生活中，应时刻调整自己，让正面的信念充满自己，这样才能让自己情绪保持良好状态。

讲座结束后，在场的女职工们纷纷表示，通过这次讲座不仅提高了自我自查情绪的意识，还学会了如何调节情绪、保持良好心态的心理健康知识。