安全带在使用前要记得先检查：

◆所有金属件无明显破损、锈蚀、断裂；

◆编织尼龙带无脱丝、断股、泡水；

◆缓冲包（如有）未被拆开，属于未破损状态；

◆安全带有合格标示、定检标识、是否在有效期内。

» 准备工作：

首先，抓住安全带的背部D型环，摇动安全带，让所有的带子都复位。

其次，解开胸带，腿带和腰带上的带扣，松开所有的带子。

» 开始穿戴：

① 肩带处提起安全带，将安全带穿在肩部。

② 系好左腿带或扣索，系好右腿带或扣索。

③ 将胸部纽扣扣好。

④ 调节腿带直到合适，调节肩带到合适。

⑤ 穿戴完毕，开始工作。